项目：晨跑
补给：水
体感：适中
补充：上周六跑完没有及时换衣服，当天晚上就发烧了。前2天扛着没吃药，严重了吃了2天药不太管用。周六去医院，检查带输液花了俺1120大洋，医院真暴力进不得进不得。昨晚上还有一点点不自主咳嗽，但是强大的意志力想着今早要去跑步。连续8天没跑步，连续8天吃拿破仑核桃酥泡芙，真是爽歪歪。但是体重不忍直视。但是心里是开心的。找到了减不下来的原因了。剩下的就是自律了。我胡汉三又回来啦。今早出门早跑了15公里。前面有点慢还在适应阶段恢复跑540多了。后面慢慢的加一点。最后平均519。心率157。看数据的话，跑力是没下降的。正好趁着这8天养了养右边脚腕子，好像之前有一次跑太快给顶着了。右边接近小拇指那的关节也摩擦的隐隐作痛但不明显。正好这几天都养的差不多了。这几天睡的也挺多的。而且我这几天还放开了吃喜欢吃的蛋糕面包啥的。真的是不能常干这种事情哇。血糖扛不住。趁着这次生病做了些化验，肝功肾功检查结果都挺好的。只有2个指标不在范围内。那2个指标查了下说是营养不良。怪哉怪哉。我这个身高，体重130以内都是正常的呢。塞翁失马焉知非福。
