生命有起有伏。太极，教会我们成长和守护，接纳和放下，最终成为自己。
运动记录：
早上睡到了自然醒，没赶上瑜伽早课，太极课还是舍不得落下，落下一节课，后面就需要花更多时间补，尤其我是班上基础最差的。
今天新学了右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚耳三式，左右蹬脚需要有基本功，否则无法单脚站立还能稳稳的蹬出另外一只脚。为此老师又教了一些基本功的练习，至此太极二十四式也学到了第十五式。
祝贺自己完成了5月份的第1次太极练习！
祝贺自己完成了5月份的第3次运动！
4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。
3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：66.15KG
体重减的一直都比较慢，朋友说应该考虑下内分泌的原因，也许真该找个好的中医调理一下了。
睡眠记录：
上完太极课又去做了头发，在做头发那差点睡着，做完头发又去台东溜达一圈，回来累的不管不顾到头就睡，睡了接近3小时终于恢复一点，现在真是不能去人多的地方了，太消耗了。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
