1、同理心(共情)、真诚(不戴“假面具”)、一致(行动、行为);
(1)真诚的四个层次:第一级是不表达观点,责骂来访者;第二级是用假面具对待来访者;第三级是只说好的,不说坏的;第四级是用言语或非言语表达真实感受,使咨访关系更好。
例如:来访者为表达感谢或有其他愿望来给咨询师送礼,咨询师该怎么办?大部分反应是根据规定,不能收礼。这是第二级,用身份做挡箭牌。如果真诚的表达“我很高兴你送我东西,如果我收了你的礼物,我们的关系会变化,变为朋友关系,就不是专业关系。这对你咨询没有好处,所以我不能收你的礼物。”
(2)共情:建立好的关系最底层的一方面,所以非常重要。所谓共情是站在来访者的框架下看世界。咨询师用自己的语言传递给来访者,共情能对来访者有一种“疗愈”的作用。
(3)尊重:把来访者当做独特的人来对待,即无条件的积极关注。
2、对不同次文化的了解;
咨询师面对的来访者有很大的区别,如受教育水平不同、身份地位不同、生活地域不同等,咨询师需要有一个很大的心理容器,可以容纳各种各样的人,站在
3、对来访者的积极看法;
每个人都有一个向上、向善的能力。心理学有个定律“罗森塔尔效应”或“期待效应”即“说你行,你就行,不行也行;说你不行,你就不行,行也不行。”咨询师对来访者的态度和期待,如果相信来访者有能力为自己改变,是一个可信任的人,其实很多事情就改变了。如果能给来访者一个好环境,一个安全信任尊重的环境,来访者都可以接收到。
4、对人的兴趣与关怀;
格式塔治疗属于人本主义,这方面就很明显,对人的关怀、好奇可以帮来访者打开一方天地,同时也能真正了解在来访者身上发生了什么,哪些方面可以帮来访者走的更远,哪些部分需要调整,也就是要真实、真心的了解来访者的内在、需求。
5、敏锐的倾听和观察能力;
很多人默认心理咨询师能够猜到别人的想法,虽然并不能做到如此,但敏锐的倾听和观察力是努力的方向,通过外在表浅行为探索内在真实想法,注意来访者是否言行不一致。比如来访者膝盖对着外面,说明不想听咨询师当前说的话。推荐美剧Lie to me《别对我撒谎》。
6、善于语言上的交谈;
需要训练语言逻辑,多做、多听、多看,慢慢训练出更精准的反应。语言交流不单单是言语内容,还包含副言语(抑扬顿挫、强弱度、频率、停顿等)。
7、善于面对当事人不同的情绪反应;
新手咨询师往往会比较担心这方面的内容。作为一个人,通常在交往时情感刚刚好;但作为咨询师,来访者的情感是个开口,需要沉浸在当中去探索来访者的情感,需要刻意去训练有能力处理不同的情感,也要学习暴露在不同情感面前也可以自在,在共情或情感反应做到“如是不是如同”。
例子:实习机构会接受三所大学实习生,与来访者商定同意,各种前期都打好基础。但刚来时会出现一个现象,就是实习生不敢收钱。表面上是实习生认为自己没有资格或者单纯想帮助来访者,但实际问题是实习生要面对不确定性,本能会恐惧,因此会忘记收钱。
8、能将个人需求放下,视照顾来访者的需要为优先;
不论从伦理还是合约方面来讲,咨询师要以来访者需求、利益、愿望为优先、福祉,不可以反客为主去炫耀自己的技能,不可以为了实现或证明自己的价值,应该是赠予自己的价值。
9、能面对人生事件悲苦的一面,并以幽默态度处之;
“人生不如意者十有八九。”不能因为生命中的大部分不如意而放弃人生,要从如意的部分找到快乐。心态很重要,有一些被判绝症的人因为良好的心态而战胜病魔。
10、积极的自我概念;
来访者抱怨咨询师或者脱落,新手咨询师会很绝望、自责,容易被来访者所左右。很多人认为心理咨询师被倒“垃圾”会不会心理也会生病,其实咨询师是处理“垃圾”,相信自己在帮助来访者,正确看待来访者各种各样的变化。在看不到来访者或咨询师的盲点时,对自己有信心。