打卡日期：2019年/2月 1/日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 79 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（ 504）个。
早睡早起 7：50---21:50 运动1小时
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子运动，检查孩子完成的作业，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
加班到家很晚，没有陪家人聊天。不碰手机，早睡早起23：30—7：01
【逗哥】今日闪光点
* 中午用自己的奖励基金请外公外婆吃饭，感觉很自豪
* 晚上一起运动（健走2公里，慢跑一公里）
* 帮外公修理洗衣机
* 教表妹打游戏
#父母教练检视#
* 晚饭的时候，去表妹家做客，吃饭前完成作业速度很快，礼貌待人，主动叫人。
吃饭的时候也是很有礼貌。吃饭前和妹妹一起玩游戏，培养了感情，孩子要玩伴，需要更多的成长环境。
【感悟】
礼仪的修养是靠平时的积累，孩子从小要习惯培养
