第一，目标是对当事人具有建设性重要性吸引力的，以及符合当事人的价值观即被其认同的每个人的行为都有自己的意图，每个人都会为自己的目标前进当目标是当事人想要的，对于当事人有意义的，有好处的，可带来希望感的，将会让当事人产生高度的改变动力。
每一位咨询师我们都会有自己的价值观，人生观，世界观，所以说对于来访者我们也会在那个当下头脑里第一浮现的，就是你这样做是对还是不对，是应该还是不应该，然后怎么样做才是符合社会主流文化的价值观的等等，但在咨询当中我们更多的是要贴近来访者，在他的脉络当中去工作，在他的所有框架参考架构里去跟他合作，面对和解决他的困惑或者是问题。
比如说我们对一位厌学的孩子跟他家长一样去劝他，你不上学怎么能行呢？年纪这么小以后怎么办呢？等等可能来访者就会觉得你跟家长是一伙的，跟你交流是有风险的。所以说就很难走进他的内心世界很难跟他同频，你就谈不上帮助他去改变。
第二，目标是可具体观察评量、清晰明确、可反映改变讯号，以及描述着行为动态历程化的细节的。当咨询师与当事人以这些原则在讨论目标的时候，便让对未来种种可能性的探究转化为对具体选择的探讨。当咨询师能协助当事人将小目标予以动态视觉具体化，去除抽象化，将使当事人在头脑中进行演练。觉得行动不至于过难，从而增加增加执行的动机和成功率。
