顺应自己的状态去做事情。
春天来了，我也不想睡懒觉了，最近我总想刻意改变一下自己的作息，晚上早点睡，早上早点起来，但是自从我有了这个念头，晚上就会莫名其妙多出来很多事，让我没办法按照计划中的那样早睡。
既然计划总赶不上变化，那就算了，顺其自然吧！四季在循环更替，人的状态和一些生活习惯也是，冬天时，喜欢给自己做一些热乎的汤汤水水，饭菜怎么简单怎么来，做完还会放在锅里保温，一点一点盛出来吃，生怕凉了。
去年冬天，我几乎没有用过盘子，因为菜做好后，都是放在锅里保温着，吃一点盛一点，吃的菜主要是萝卜白菜莲藕土豆山药等一些应季蔬菜，我基本都是用来煮肉吃，一顿饭煮一小锅菜就搞定了。
最近春暖花开，天气好了，我也开始转换菜谱，每天中午会给自己炒两个菜，一个绿叶蔬菜，一个带点肉的菜，做好后用盘子装好，摆在餐桌上，慢慢吃，等到夏天，我的食谱可能会更丰富一些，会加一个果切和一杯饮品。
这两天由于来了月经，我每天会给自己煮一碗红糖生姜水喝，暖暖身子。今天煮完红糖生姜水，我把它倒进碗里，放在桌子上，等它放凉，今天的生姜放的比昨天少一些，因为今天生姜不够用了，就放了两片，昨天放了三片。
我想尝尝今天的味道和昨天有什么区别，因此等凉的差不多了，我慢慢端起碗，小心的喝了一口，认真在嘴巴里品尝起来，感受今天的红糖生姜水的味道，嗯，微辣微甜，刚刚好。
昨天生姜放的多一些，相较今天更辣一点点，区别仅此而已。不过今天的第一口红糖生姜水，让我想到了正念饮食，以前我总刻意去训练自己保持觉知，活在当下，正念的去做一些事情，包括吃饭，但是今天我突然发现，在饮食上，尝味道这件事本身就是一种正念行为。
因为尝味道时，我是集中注意力在食物上的，并且会很全然的感知食物在口腔里扩散开来的味道，这不就是在正念饮食嘛！发现这一点以后，我觉得很神奇，既然如此，那我吃饭的时候，每一口都以尝味道的心情去吃，不就是在正念饮食吗？
晚上吃饭的时候，我特意去实践了一下，每一口饭都以尝味道的心情去吃，和正念饮食的感觉是一样的，但是又比以前的正念饮食更轻松一些，因为心中是好奇谨慎又期待认真的，很好奇每一口饭的味道，好奇吃一大口和吃一小口的区别，好奇这个菜和那个菜搭配米饭的区别。
甚至我觉得用尝味道的心情去吃饭比正念饮食更正念一些，因为正念饮食时有时候会走神，而用尝味道的心情吃饭不会走神。这个发现让我觉得很奇妙，有时候一些生活中困扰我的问题，或者我践行起来不那么顺畅的事情，总会在一些不经意的时刻，得到问题的答案。
这个答案并非我刻意寻求找到的，而是一种机缘巧合，更像一种瓜熟蒂落，时间到了，突然就出现一些事情让我开窍了，以前困扰我的事情也因此得以解决。我想，季节的更替是否也是如此。
冬天的时候，被寒冷困扰，盼望着春暖花开，于是冷着冷着，天气突然就暖了，春暖花开的时候，被不好穿衣困扰，又盼望着夏天可以穿美美的裙子、吃甜甜的瓜果，盼望着盼望着，夏天就来了。
季节的更替不是我们盼来的，而是自然而然发生的，一个季节结束，下一个季节自然开始，宇宙有它自己的运行规律，我们只需要适应季节的变化，顺应季节的变化去生活即可，就这么简单。
因此，对于调整作息，让自己早睡早起这件事，我又突然放松下来，事情忙完了、困了就睡，睡饱了就起来，顺应自己的状态去作息，让作息自然而然的调整，不必强行要求自己必须怎么样，花开花落自有时，对于生活习惯，也顺应自然吧！
最后，希望所有读到此文的人都能顺应自己的状态去做任何事，都能找到属于自己的答案，都能活得轻松不费力！
