练习百度查到的鹰爪功第18天，今天练提坛功的时候，突然又想变回只用大拇指、食指、中指试试，结果用三指练了一会，突然有了个念头：每种完整的功法，每部分的练习都是相互联系，不要乱改，除非你知道更本质的东西，要不然乱改轻则锻炼效果不佳，重则伤身。如果把人体比作是一个超高精度的高科技装备，那么各种武术可能就是使用该装备的不同方法，不按使用说明来，装备失灵还是好的，说严重点可能会像枪支炸膛或者炮弹还没发射反而先在自己这边炸了。这么看来小说中练武练到走火入魔好像也不是不可能。
就算单纯简单的只用肌肉锻炼来说，一部完整的功法，应该每部分的练习所锻炼到的主要部位也不一样，而且还有所联系才对，比如我现在练的鹰爪功，诶？我看了下解剖书，发现之前我理解的肌肉好像错了，不管了，反正自己感觉到不同位置就行。
怪不得每次练完混元指功，手臂就没那么僵硬。
练混元指功掌变爪抓时大拇指和食指中间的筋用力还是疼啊，可能动作不对？或者是练伤了？
改进：混元指功在保持之前动作的情况下，不太用力试试。
辅助练习：俯卧撑21，下斜俯卧撑11，半程屈臂撑22，仰卧起坐19
