【百度鹰爪功】练习第9天

练习百度查到的鹰爪功第9天，昨晚突然喉咙疼，然后今天就感冒了，但感觉没啥事，继续练习。今天练得比昨天轻松点，可能没想那么多吧，还有练着练着突然觉得要去看看练法，因为感觉有点不太对劲

最后就是混元指功之前练得都没啥头绪，动作不知道，呼吸节奏自己也对不上，然后今天发现好像是动作太急了，呼吸节奏跟不上，所以慢慢来吧。

辅助练习：仰卧起坐21，俯卧撑24，上下蹲75

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