最近在看一本书，是武志红老师的《自我的诞生》
这本书讲述了一个人的“自我”完整形成需要经历的几个重要的阶段。其中对于“孤独”这个现象的解读，让我对孤独有了新的角度的理解。
一个人自我的形成，在婴幼儿时期0~6个月的阶段最为关键。
0~3个月的阶段被称为婴儿的正常自闭期。在这个阶段中，虽然婴儿的身体与母体分离了，但他们的心里还是觉得自己一直待在妈妈的子宫中，他们会表现出对这个世界的一切都不感兴趣，呈现出正常自闭的状态。
在这个阶段中，婴儿以为世界和自己是一体的，所以也被称作全能自恋阶段，这个词的意思大概是，婴儿觉得自己就是整个世界，世界就是自己，换句话说，婴儿觉得自己是这个世界的“神”，一切都要听随他的意志。
这个阶段是婴儿的一个正常自闭期。
慢慢地，在3~6个月的时候，婴儿逐渐由正常的自闭，向正常共生期阶段过渡。从这个阶段开始，婴儿开始觉得自己和妈妈是一体的，在这个阶段中，妈妈需要很好的去感知并且满足婴儿的需求，从而建立深度关系，给婴儿提供良好的孵化环境，让婴儿感受到这个世界是张开怀抱去欢迎他的，从而让婴儿顺利的度过共生期。
自闭和共生，只有在这两个阶段是正常的，如果超过了这个阶段，就存在一定的问题。
而一个很孤独的人，大概率是因为没有很好的完成共生期的过渡，在这个阶段的需求没有得到满足。
当需求需要被满足但是没有被满足时，人们的大脑会通过脑补来进行模拟满足。进而就会产生妄想、幻想、想象、情感、灵魂等五个阶段。比如幻想自己是耶稣、脑补自己和偶像住在一起等，他们或许也知道，这并不是现实，但是却无法自拔……
对于脑补特别严重的人，包括自己，我们要给予宽容，因为当现实太糟糕时，人是不容易放弃脑补的。
所以孤独的人，最好不要去追求那些看上去“好像和世俗生活有仇”的纯粹的灵魂，虽然看起来很高大上，但那很有可能也是脑补的产物，这只会将自己推向更为致命的孤独。
从脑补到现实的发展，最根本的点是关系的深度。而关系的深度需要通过需求被满足来实现。
因此，孤独的人需要去追求自己的基本需求得到满足，并在这个过程中和各种各样的人建立关系，从而把自己从孤独的状态中拉出来。
以上。
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这本书，说实在的有点晦涩，我也写的有点抽象，主要是比较懒就没有展开写。
但是当反复去看的时候，真的会吸收到很多的东西，这本书会帮助我们深入理解自我发展的过程和难点，发现那些让我们感到痛苦的根源，重塑家庭关系、亲密关系等人际关系，找回被爱和爱人的能力，建立强大且真实的自我。
强烈推荐阅读！
