胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.8.10坚持分享第1601天

主题目标资源例外一小步

反馈

一、结语：消费型探讨

1.总结：

今天咱们这样聊你感觉还可以吗？

和你预想的咨询还一样吗？

通过探讨是否让你有一点点收获？

今天的咨询可能会让你有哪些思考？

今天的聊，让你印象深刻的点是什么？

回去之后，你需要去做的有哪些？

2.赞美：每一次结束，要给家长说一点点变化，不然，家长没有力量陪伴，不利于孩子状况恢复。如：通过今天的聊，我感觉您是一个…的人，感觉你有哪些进步变化，

咨询是需要一些时间的，几次十几次，甚至更长时间

    3.桥梁：转折句，所以的意思，从赞美～家庭作业。

消费型：下一周老时间见。观察+行为

游客型：真诚亲切邀请下周见。建立关系更重要。

抱怨型：一般留观察型的作业。观察认知或行为。

二、家庭作业：（回去之后可以做的事情，是来访者的思考）

如果咨询师稳不住，想着推一推，咨询有可能就脱落了。稳住心神，走下去，咨询是需要很多次的。

具体情况选择，聊到哪一块儿就观察哪一块儿。自己的想法，别人的做法。

1.作业类型

1）观察作业（抱怨型）

观察行为：自己例外时刻，有没有什么时候？好朋友是如何应对的？自己去如何应对的？你的爸爸遇到妈妈说她时候是怎么应对的？下次探讨，你看可以吗？

观察认知：自己不一样的想法思考感受，下一周再聊

2）行为作业：

继续有效的行为：刚才的交流好像什么什么是有效的，回去后继续保持。（是问出来的，不是建议的）或者问：好奇为何是这些方面继续实施。

鼓励新的尝试，尊重，不是要求，不然咨询有可能脱落。尽量不要给。

3.注意：交流的基础上留作业。在他们的脉络与范畴里边留作业。

作业只是实现目标的途径但并非是必须。

4.完成情况应对：

没有完成：他不说你不主动问完成情况。不深究为什么没有做。不要因此有情绪，淡定。容器如何？

完成：做了哪些？怎么做的？做完之后怎么样？带来了什么变化意义不同？感受想法？

如果情绪波动对来访者有改变的期待，需要做督导，朋辈督导也可以。

5.家庭作业的制定：具体内容和方式；明确时间和次数 ；从当事人的脉络产生。并不是咨询师自己认为的有帮助的。

（正向所欲具体可行）

可以小步推演，想做做不了，模拟演练，操练之后会好一些。

6.小步推演

一个孩子明天准备上学：

聊完之后准备做什么？准备几点睡？按照经验来说，几点睡比较合适？睡觉前一般做什么？躺到床上之后一般多长时间能睡着？万一睡不着怎么办？夜里醒不醒？如果醒的话，醒来之后多长时间还能继续睡着？万一睡不着，怎么调整自己的状态？早上准备几点起？是什么让你准备这个点起床？能不能起来呢？准备怎么叫醒呢？

（推演完是不是就能做到吗？做到是难得，做不到是正常？）

万一没起来，怎么调节自己的状态？买饭还是做饭？谁做？做什么？起来了做什么？怎么吃饭？谁做的？在哪吃？吃什么？怎么能让自己去出门？路上可能会想到什么？怎么让自己能去学校？

到学校门口怎么样？让自己能进去进去之后可能会遇到谁打招呼还是不打招呼？同学怎么说招呼？如果有困难的话，或许可能会怎么改变？

做推演相当于排雷找到应应对的方案。

力量不太足的时候，不要去做推演，不然的话他就更没劲儿了

从不上学到上学，中间有很多的状态。

三、EARS

后续每一次和前面都是类似

长期目标大目标，每一次都有每一次的目标，也许和大目标相关，也许是当下更想实现的。每一次独立咨询合起来是完整的

1.引出：

这周过得怎么样？想聊些什么？

&&&有变化变好了：具体是什么变化？是什么让你有这些变化的？变化具体有什么？这些变化给他带来的想法感受不同意义？

2.扩大：变化用到哪些方面？怎么样让变化更多？

3.强化：怎么做之后又会有什么不一样

4.再次询问：除了这个变化，还有其他什么变化？还有呢？

&&&来访者说都一样，差不多，能说得再多一些吗？没有变化？怎么个没改变？

怎么做到没有更糟糕的？维持也不容易啊，做到了什么？如果有可能的话，会希望有什么变化？好奇三问。（如果孩子家长都在，选择开始和孩子单独聊）

&&&糟糕。能说的再多一些吗大概什么情况？你怎么看？你的思考是什么？

慢慢发现有改变的地方

要接得住。实操能力才能提升。

这周过得怎么样？

如果有可能的话，你希望这个周有什么不一样，这周有什么是你比较想聊的？

不要给孩子说，你不用来了，孩子就给家长说，老师说不用去了。没有什么有状况还可以完善。

如果情况不错，可以两周一次一个月聊一次。