2018.12.27 星期四 4℃ 空气质量：不适于敏感人群
晨间检视
就寝22：50 晨起6:38 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（85/90）
2.学习：一天一高校 （102/90）
3.亲子：肯定的言词（6790）
4.母女：每天陪聊5分钟62/90
5.时间管理：听音频并复盘（69/90）
【昨日三只青蛙】
个人：职业发展讨论 √
工作：年度质量报告2 √
个人：YY语音学习 √
【今日三只青蛙】
社交：同门聚餐
工作：年度质量报告3
个人：写自传
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动70/90
冥想：56/90
身体：腹部按摩100（47/90）
2.运动：深蹲2分钟
3.学习：YY语音学习
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：职业发展讨论+元旦出行计划
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
把握自己的节奏，尽力而为，相信所有的结果都是最好的安排
运动有懈怠，太冷？最近感觉太累
【每日感恩】
感恩所有提供建议的人们
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