2021.12.17减脂瘦身第17天：
斤数-0.5斤（总减重3.1斤）
复盘昨天的饮食：
昨天生理期第一天，因为前两天晚上用小黄姜和花椒熬水泡脚，昨又喝了一天怀姜膏，所以身体一直都是暖暖的。
昨天三餐搭配营养挺好，晚餐吃的主食少，早上称重直接少0.5斤。
晚上睡觉时肚子咕咕的。
2021.12.18减脂瘦身第18天：
斤数+0.5斤（总减重2.6斤）
复盘昨天的饮食：
昨天生理期第二天，晚上用小黄姜和花椒熬水泡脚，喝一天怀姜膏。
昨天晚餐吃的有点多，不过还好都是菜。
复盘第十七、十八天减脂
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