1.每日练功:已完成
2.习惯养成练习:已完成
3.练功/习惯养成练习收获:
持续打卡一百多天，今天在打卡日记界面突然感觉没有东西可写，第一次有这种情况碰到，有点好奇！
今日习惯养成练习是:让自己从一种什么都缺的心态转向什么都拥有的满足和幸福。给自己10分钟时间写出“我想要，我期待”的任何。然后把“想要”改成“我是”，“我就是”，念出来，活出来这个事实。我想要……被认可，被尊重，被关心，被呵护……！我想要健康。回头看看，首先这次我想要的都是我自己需要的，而不再是想要孩子及家人怎样，这是一个转变。其次，发现上面我想要的都是需要经由别人才能实现，除了健康可以通过自己，也并不完全如此。把这些改成“我是值得被……”，“我是健康的”，一下子整个人的脊背都挺直了起来，浑身充满了自信。让自己先成为那样，然后去做与此匹配的行为。
本周练习:零极限清理6-7脉轮。谐振呼吸，这几天都会感觉到周身暖洋洋的。与内在小孩连接，看到一个在发呆神游的女孩，我陪着，一会儿也神游太虚了。做脉轮清理练习时，也一直处于混沌走神的状态，双脚的酸麻唤醒了自己，是的，今天的状态就是如此，明天继续发现之旅。
