1、今早不到七点就起来做早饭了，很用心的做了鸡蛋汉堡，孩子和孩儿爸都觉得很好吃哦。晚餐也是一样提前准备好菜谱，用心制作。我真是一个勤劳、智慧、关心家人健康的人啊！
2、不会做菜就买了菜谱的书，在抖音里去找菜谱，我真是一个善于想办法、会利用资源的人啊！
3、即便看抖音刷手机，都会关注孩子的教育，心理方面的问题，我真是一个爱学习，爱思考的人啊！
4、晚上跟娃一起读书，快上英语课了，我有些着急希望她快些去预习。她坚持要读完一个故事。我语气有一点点不好，当下就觉察到了，我真是一个快速觉察，快速走出情绪的人啊！
5、晚上跟袁姐分享了今天对关注自己做到的这句话更深的感受，我果然每天都在进步，我真是一个具有学习思维的人，对于学到的东西也能够用在生活中，能学习、能实践！我好棒！
