今天第一次跟着单位李姐姐去跑步。在400米的体育场跑了10圈，第一次跑了4000米。跑到5圈的时候，一点都不累，跑完5圈，我休息了一圈。第七圈跑完稍微有点累，走了一会儿，坚持跑跑到10圈，用时50分钟。
回到家一个多小时了，洗衣服，一点也不累，感觉到很轻松，甚至感到浑身充满了力量。也是第一次体会到了跑步的魅力。我都20年没跑过了，曾经跑单位的越野赛，跑完气喘吁吁的，感觉到气不够用，就再也没跑过。
今天总算有了突破哦，为自己加油！
又记，有一句话是，思维一变，市场一片。其实思维的转变可以用在我们的生活上。今天早上本想骑车子去体育场，但是时间有点赶，而且早上骑车子我觉得会很冷，所以就叫了滴滴打车。这样时间不会很赶，而且而且不身体不会受冷。
