为什么小习惯会带来大变化？我们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。
我们常常说服自己大规模的成功需要大规模的行动，无论是减肥，创业，写书，赢得冠军，还是实现其他目标，我们都会给自己施加压力，让自己努力做出一些人多想讨论的惊天动地的改变。与此同时，改进百分之一并不特别引人注目，有的时候甚至不引人注目，但他可能更有意义，特别是从长远来看，随着时间的推移，一点小小的改进就能带来惊人的不同。
计算方式是这样的，如果你每天都能进步百分之一，一年后你将会进步大约37倍，相反，如果你每天退一步百分之一，一年后你会几乎零。一场小小的胜利或一次小小的挫折会累积成更大的能量，习惯是自我提高的复利，就像金钱借助于复利倍增一样。
