一、自信账户(0-10)
你对自己诚实吗?你是如何对待自己的承诺?为了迎合他人你会背叛自己吗?
对自己不诚实，以前是完全不知道自己不诚实，被社会价值观左右觉得没办法，就得压抑自己委屈求全，往往是牺牲了自己也没换来自己想要的，最后就对别人评判、指责、抱怨；现在能看到自己的不诚实了，有时为了想要的结果，会隐忍自己、刻意讨好，以求换来更大的回报。坚守自己的承诺有时能做到有时做不到，在人格模式里依然会用利益来衡量，很多时候会为了利益放弃承诺。有时为了满足自己的期待、达成自己的欲望，会迎合他人从而背判自己，现在意识到迎合他人背判自己也未必能拿到想要的结果，开始有意识的收回自己的心，一遍遍的问自己，到底想要什么（是自己内心真正想要的还是头脑的欲望），准备怎么做？诚实度打分最多4分。
有什么证据表明你已经从依赖走向了独立?你在多大程度上相信你自己?你在多大程度上能为自己做选择和负责任?
以前是活在受害里，依赖、仰仗别人，用做寄生虫失去自己，换来些许的怜悯和照顾，通过学习发现自己太傻了，失去了尊严习得了无助；痛定思痛，决定为自己做新的选择，开始正视自己的需求，主动承担为自己的人生负起百分百的责任；自己最近两年做的事情（主动选择自己想要的生活，并且主动的体验成与败），陆续的有了成果（电商平台、智能终端设备），且有了持续性的进展，走向独立程度打分有8分。以前根本不相信自己，觉得自己什么都做不好，内在有很深的自卑感，外在为了对抗这份自我否定又会强撑着假装厉害，弄得自己纠结矛盾、身心俱疲；这几年不断学习，看到自己做事的坚定程度和成功率不断增多，感受到自己内在的的力量逐渐增加，对自己的相信程度也越来越高，从原来的2分到现在的7分了吧。现在遇到事情和问题依然容易被带走，只是事中或事后会觉察回看自己，慢慢的能收回一直向外指的手指了，会把注意力收回到自己身上，看到、感受到自己身体反应、情绪变化，为自己做选择和负责任的程度能有百分之六七十了。
你在平时生活中有哪些行为和习惯是在自信账户里存款?又有哪些行为和习惯是在透支?
为自己想要的结果努力，为自己的行为回看自己，为自己的选择承担责任，都是增加自信心，在自信账户里存款。言不由衷的表达，皮笑肉不笑的伪装，被头脑操控违背心的感受的选择，都是让自己难受，在自信账户里透支的。
二、积极主动(0-10)
你自己就是一家有限责任公司，你自己目前还拥有多少股权(主动选择)?其他人又拥有多少股权(受制他人)?
对自己这家有限责任公司来说，股权在一点点的拿回，从受害者的无力、向外求真的2分到现在从自身努力的6分，依然在路上，内心有个决定：百分百拿回自己的股权，遵循大道的安排，听从内心的指引，不再受任何人的控制和评判，坚定的做自己。
你清晰自己的价值观吗?你能坚持根据内心的价值观做选择并负责任吗?
对自己的价值观越来越清晰也越来越坚定，遵循内心的良知，选择做对他人、社会有意义的事，坚定程度从原来的2分到现在的7分了。
当你平时更多地是关注放在影响圈还是关注圈?
以前的关注点百分之八十在关注圈，老是期望国家、社会、权威、家人能满足自己，满足不了就受害、指责、怨恨；现在看到了自己的受害，愿意为自己的选择负责任，开始把注意力更多的放在影响圈，积极、主动、创造性的努力，回到自身，为自己想要的生活负百分百的责任（偶尔还会掉在第四象限做些消耗自己的事情，但能允许自己的状态，会有意识的拉自己回来），打分依然是原来的2分到现在的7分。
