要写总结，头脑里就开始很多念头了，那是纠缠不知道如何很好的表达，似乎是为了什么而写。
带上耳机开起临在音乐，临在吧···
临在后就是空，那就回想昨天的感觉吧，有什么就写什么
我现在能感受到：这次共修是有期待的，是克服了很多问题，就是按住小我去参加的，过程中小我及其他我都是会时常涌动的。而当时我是没有察觉到的。在共修过程中我的两个小我还时不时的有打架现象，内在真是乱作一团，有个最强悍的我就是喜欢控制，彰显霸道，自私，总想出来，另一个喜欢做老好人，要面子好名的我就压着她管控她。
而这些我现在才看到...
昨天的临在念头还是比较多，我都是允许自己的，来了走，走了再来，我知道我现在就是这个状态，所以昨天共修整个是比较放松的，不管是哪个我吧，都觉得的释放了些，我想随便是哪个我吧，出来就暴漏出来吧，漏出来了大家有反馈我才有觉知，现在的感觉是我更相信大家了，也感觉到临在对我们6号来说就是信任，相信大道，相信爱！
我喜欢唱诵，唱诵能让自己听道自己的声音，能感受到真实的自己，真切的活着，平日里我都是听不到自己的声音的，听到很感动！
个案把我的控制拯救强势不可以不行的一面，也照的很清晰，我不能感受别人的感受，不能同频共情，很想直接给答案，直接教导，让别人给我一样，不能真正的认同人和人是不一样的。整个过程我很着急很想插手，感觉想直接训话的感觉！已经忘记了每个人都会做她最好的选择的，每个人都是需要被认同被滋养后才有力量的。教导训斥有什么用只是来显示自己而已，你教了别人也不会听啊，那是你的方法而已！也看到了我的没有耐心，佩服师怡唤醒人的能力！
而后来丹丹的事情和卡点也是和个案的一样，我基本上是按耐不住那个控制的小我了，那个我控制着我，后来再次临在唱诵后，我看着丹丹就感觉看的是我那个喜欢受害的女儿，我觉悟到，我其实根本就没有看到过孩子，我也不能真正的看到其他人，我还在生活中游离着，我确实看不到她们啊。
回来真真正正的看见她们吧！
