跑步时间：2022年3月23日6:38
跑步地点：马路上
当时气温：四度左右
污染指数：59（空气质量为良）
跑步距离：5.06公里
跑步时长：38分45秒
平均配速：7分40秒
平均心率:124次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天总算是没有污染了，雾霾指数59空气质量为良。跑步的好天气，只是温度还稍微低点，穿上的厚外套因为慢跑的缘故再也脱不下去了。
再过两周吧，或许气温回升了就能穿一件外套跑步了。
