时间总是不知不觉中过去了，白驹过隙，从去年5.4号线下课开始参加易效能学习，一直坚持到现在，自己感觉变化很大，也收获颇多。马上要进入到4.0的阶段了，现在对3.0总结如下:
每天早起基本都坚持打卡，早睡做得不好，基本到十二点，一般入睡困难，早了也睡不着，不过后期我参加的教练团践行主题是早睡，我要努力修正，争取十点半休息。
运动基本是一周慢跑三次，平时做站桩和八段锦。春节期间参加易跑，养成了慢跑习惯，同时对跑前放松,跑后拉伸重视起来。
阅读是我们3.0的主题，前期输出还好，后期输出有些滞后，在得到app上订购了电子书会员，睡前都会看书，听书比较多。
看的书单如下:
沟通的方法
情绪自控
人生算法
活好
成事
人生五大憾事复盘
底层逻辑
心静的力量
最重要的事，只有一件
次第花开
感觉自己读书的选择凌乱，需要做一个规划，好好的按计划进行。
