五福陪伴对话觉察日记
姓名： 杨淇文 组名：1-2组
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪模式上面对临时员工的说来就来说走就走，我可以坦然面对，心平气和的跟员工沟通呢，站在外围看到问题。
2、面对晚上儿子们的打闹也可以温柔接纳温柔的语言耐心的同理
3、很耐心的突围自己的劣势，刻意训练，我也可以。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、杨淇文你太棒啦！在儿子发脾气生气的时候，征求儿子同意抱着安慰。
2、杨淇文你太棒了！内心强大的处理员工的小情绪，太棒啦！
3、杨淇文你太棒啦！晚上给老大讲故事睡觉，你真是一个负责人的妈妈！
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、将进步的变成习惯
2、将细节做好
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、把每天要做的事情铺排写下来
2、专心专注的去做一件事完成再做下一个件事
3、每天参加早课记笔记
