今天练习瑜伽，又看到了关于呼吸另外一个作用。
以前只知道呼吸是身体需要二氧化碳，必需要呼吸维持生命。
在瑜伽中，呼吸在整个练习中作用最大，瑜伽不是让你摆多好看，多标准的姿势，这些练久了自然就有了。瑜伽姿势很多，都是摆好姿势，用呼吸带动来按摩身体的每个部位，呼吸方法也有很多种，一个一吸一呼，吸气到所练习的姿势，看有没有紧绷的的地方，呼气接受它，消融它。
练习一段时间，身体线条会均匀，有力。我是在线上买课学习的，不知道瑜伽爱好者练习完的感受是什么，这只是我自己练完的感受。
我只知道练习瑜伽让我更加关注自己身体及内在感受了。
不管学习什么带着好奇心，好玩的心去学就好了，谁也不知道自己要到哪去，这个东西是不是真的有用。
