步骤一：确定并界定冲突。
步骤二：找出可能的被选解决方案。
步骤三：评估备选解决方案。
步骤四：确定最合适的解决方案。
步骤五：执行解决方案。
步骤六：对解决方案的效果进行追踪评估。
如何去应用这6个步骤是我在思考的问题。在使用这个步骤之前，首先要创造环境，有准备才能更好的解决问题。
1.清楚明白，当前有一个问题需要解决。
2. 希望彼此参与，共同寻找一个双方都能接纳的解决方案。
当你有察觉被看到，被听到的时候，目的其实都不重要了。接纳就是最好的开始！
我在想自己目前遇到的困难，利用早起的时间开始思考，找出备选方案，评估，再确定最合适的解决方案，执行解决方案，对解决方案的效果进行追踪评估。今天我可以试着去做一下，和内心的我和解吧！
