灵性成长的旅程是一个不断转变的旅程，为了成长我们必须放弃，努力保持原样，并学会随时接受改变，需要改变，最重要的领域就是我们解决个人问题的方式，我们通常试图通过自我保护，解决内心的烦恼，而真正的转变始于我们将自身的问题思维成长的动力。
一个人内心的问题就如同棘刺一样。你是用逃避的态度，小心翼翼与它相处，还是勇敢的去把它拔除掉。小心翼翼，仿佛那里碰都碰不得，用各种装置来避免与它的接触来产生痛苦，而这种痛苦永远没有被消失，它一直存在。
在人的一生中，孤独就像棘刺。我们对孤独对被拒绝对我们的外表对我们的精神造诣都很敏感，我们带着许多精致生活在这个世界上，他们就抵在我们内心最敏感的地方，任何时刻都可能有东西触碰到它，引起我们内心的痛苦。
如何处理内心的棘刺也有两种选择。一种是勇敢的去拔掉，还有一种是努力的保护，不被其他人事物碰到。第2种选择就是一种逃避掩盖。第1种选择是勇敢的拔掉它，我们真的就摆脱了，那第2种选择呢是保留并且试图不被他们烦恼，那我们的生活就会被改变，甚至避免各种各样的情况来让他保持原来的状况。如果我们很孤独，就必须避免去那些情侣喜欢去的地方，如果我们害怕被拒绝，就必须避免与人太亲近。然而这样做与修剪树木无异，我们试图在调节自己的生活与适应我们的棘刺。棘刺原本属于外部世界，现在却成了我们内在世界的中心，这是多大的一份悲哀呀！
无论在什么情况下，我们都要坚守自我的位置，当我们能坚守自我的位置，就能感受一种从未体验过的能量，它源自于后方而不是前方，前方是我们体验的思想和情感的地方，但我们不再沉溺于夸张情急剧中，而是舒服的坐在觉知之作上，我们就会感觉到这股从内心深处涌出来的能量流这个能量流就称之为精神，如果我坚守自我，不追随内心的烦忧，就会开始体验他，我就不必摆脱孤独，我只需要停止和他纠缠，他只是宇宙中的又一个数罢了，就像汽车小草和星星它不关我什么事，所以让我放手吧，这才是自我应该做的事，觉知。不与凡忧战斗，绝知释放的人是觉得到宇宙中的一切从他面前经过！
我坚守在自我之中，那么即使我的心灵感到虚弱，我也能体验到我内在的力量，这就是道德本质，是心灵成长的源泉，一旦我懂得感觉到内在的烦忧并无不妥，而且他们今后不再干扰我的一时之作，我就自由了，我将开始获得来自于后方的内在能量流的支撑，当我体验我内在能量流带来的欣喜，我将从容行走在这个世界上，不会再受到任何事物的官僚干扰，这样我就成了一个自由的存在----我超越了！
大段大段读着这本书里的内容，就像读着一首赞美诗一样，内心涌起股感动和自我喜悦的力量，这大概也是来自于我们内在力量的提升吧，我内心会感受到这份美好与它进行同频共振的那份力量，谢谢你！
我以前并不懂什么叫赞美，诗为什么读着这些诗会感受到美好与幸福，但此刻我能够感受和体会，但用朗读以及读出来让自己的身体以及更多的感官以及进行共振的时候，我们所感知到的世界将会成10倍的放大，它会影响着我的内在和整个世界，这个能量是巨大的！
当我们在做朗读的时候看，是我们获取知识的量下降了，可是我们对它深层的意义和认识却是子和级数的增长呀，一个东西我们需要全方面对他去了解，不在于需要摄取那些肤浅的更多的，我们已经需要做更加深入的亲密的去接触，我们目力所及的都能有更好的去缘分与他做能量的连接和加时，这本身就是专注于当下！此刻我对当下又有了一份新的认识，我与他更好的去接触连接来感受这份美好，而这也会同时加持于我的身上，我去做一个深度游，而不是到此一游的游客，当我专注于我的当下，我所感受到这个时空，我与这些人是物之间的美好诗，我将非常的从容，谢谢你！
