今天工作间隙读《认知觉醒》，有两点触动到我，一是关于写作，作者的观点，用简单的语言和用自己的语言，并且重点提到费曼学习法。一直以来，我写东西都是用简单的语言，自己的语言，像碎碎念，一直觉得自己写的简单，没有深度，不能像大咖一样，现在来看，一些确实没有深度，一些写得简单也挺好的，契合了作者的观点，有时间汇总打磨一下，不断提升表达能力。作者还讲了一些写作技巧，如先用合适的故事引起对方的“感性小人”，再把想要表达的道理通过“感性小人”转达给“理性小人”；运用合适的类比等。还有作者推荐的《别逗了，费曼先生》，一定要买来一读。就像作者表达的，选书的标准之一，高手书里推荐的书，这也是我选好书的标准之一。
二是运动，是我没有重视的，以后要重视起来。四肢发达，头脑简单，是很多人的口头禅，也误导了很多人。作者从脑科学的角度解释运动的好处，运动不仅不会头脑简单，而且会让大脑更发达，更聪明。作者推荐运动+学习的方式非常好，运动后的一到两小时内，更适合高强度、高难度的脑力活动。
今天要结束这本书的阅读，最后一部分是结语，“一流的生活不是富有，而是觉知”，作者记录自己的生活持续了10年，而《奇特的一生》的作者坚持了56年。作者写每日反思则坚持了三年，则写出了这本畅销书，改变了很多人一生的书。从读到作者每日反思的内容开始，我几乎坚持每日反思。今天我买的记录本到了，开始做时间记录吧，不断完善自己，不再让自己过得像个傻瓜。
贴梗海棠
