上午老公的同事和我们也是熟人，来家看宝贝儿，这两天收到好几个熟人的关心，给孩子买玩具，吃的，喝的，我感受到了人情。就是让自己体会到，人活在这个世界上，有人能够主动来关心你，是件很幸福的事情。我自己也要学习给予，多练习与人人情互动，这方面我真的需要加强的学习。以前我一直会觉得这样假惺惺的，走人情很虚，不喜欢这样，其实现在看来，这都是自己的投射，并且自己没有付出真心，感受到的就不是真心的。
上午他同事的媳妇儿来家里，聊着聊着就感受到对方处于无意识行为的越边界，一直夸自己家的孩子，说自己都是怎么做的，看到我对待孩子的一些行为和孩子的表现，就指导我应该怎么做……当着孩子的面说:孩子害羞，不爱说话，还问我孩子是不是认生啊，不爱交流呀……我觉察到自己的接纳度比较高了，能够知道这些都是对方的地图，她完全不了解我们孩子的情况，也没有学习过，就各种说，其实我觉得对方是处于无觉知的越边界。让我也反思了自己，一个不了解自己的人，不懂边界感的人，不会有效沟通的人，真的是一种消耗，消耗自己，消耗他人的能量。自己在沟通方面，需要好好学习，带着觉知说话，练习。
说说孩子昨天磕着的事情，孩子从石头上被另一个小朋友推下来，头后面正好磕在了下面的石凳棱上，头皮直接隔开3cm的口，骨头都能看到，去医院一系列的检查CT，缝针，打破伤风……孩子很遭罪，但是老公从头到尾都没有埋怨指责我一句，并且还安慰我，老公从头到尾没有任何的慌乱，只是稳定镇定的在医院办理手续，带孩子检查。我一直心里放不下，直到昨晚凌晨CT拍完出结果，孩子大脑里没有异常，我的心才放下。从这件事来看，真的是觉得人生无常，真的不知道下一秒会发生什么，在医院里面看到很多病人，其中有一个人在病床上推出去，后面跟了20个人左右，我在想，如果那个人是我，我会怎么样，刷的一下眼泪直掉，我脑子里的画面就是想看见我的爸爸，弟弟在身边，我就觉得我要好好的爱身边的人家人，这样到死了也不留遗憾。我感觉到自己这次经历，我也没有太慌乱，内核稳了许多，感受到老公的成熟稳重，这是我以前看不到的点。所有的慌乱其实都是自己被恐惧包围了，大脑失去了理智，但是这样的慌乱对事情的进展没有任何的帮助。老公说的很对:事情已经发生了，不要自责了，自责有什么用。
感恩老公对我的理解和包容!
感恩朋友们的关心!
感恩帮助我的人!
正念宣言
我田亚敏是一个很会倾听他人的人
我是一个内心充满爱的人
我懂得宽容包容体谅他人
我很会关注自己的身体爱自己
我是一个充满正能量的人
我是一个内心非常丰盛富足的人
我是一个有钱人
我拥有越来越多的财富
我的沟通表达能力很好
我非常的自信有勇气
我大方美丽阳光漂亮
我接纳我所有的阴暗面并做出改变
