镜子练习第10天

1我熬夜了，然后大脑会一直有一个念想，让我处于担心的状态，我需要我知道我很安全，我值得被爱，我想要的都如我所愿在慢慢实现，我生命中有时候没有自信需要改变

2今天可以全身心的投入工作中，不去想不开心的，用工作替代不愉快

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