读书打卡第️️90天
阅读者：#湘女夺秦
阅读书籍:《真希望我父母读过这本书》
作者: 菲利帕•佩里
页码：P254～P266
内容：为年龄大的孩子及青少年设定界限
摘要：
如果你想为孩子将来的行为设定界限，你可以借由界定你自己，而不是界定孩子来设定界限。
不要评判孩子，给孩子贴上无能、冲动、不值得信任或不成熟的标签，这无法帮他们进步。
采用惩罚的方式会使人变得更加固执，也无法促进亲子关系的理解。
你应该让对话持续下去，坚持下去，并检查解决方案的效果。
你想设定界限时，应该界定你自己，而不是界定孩子。
以你自己的感受作为理由，因为你的感受才是真正的理由。
人类要到二十五岁左右才成熟，在那之前，我们极有可能在冒险与决策方面犯错。
因为我们的前额叶（大脑负责思考的地方），还没有和大脑其他部分建立起快速的联结。
青少年需要爱，再加上界限以及父母的乐观，才能学会掌控情绪与冲动。
找出孩子的出格行为想要传达什么信息，接着解决问题，再进行头脑风暴。
如果你和家人使用“我陈述句”，而不是界定别人的“你陈述句”来表达你的经验、感受、界限时，一切会变得容易。
青少年的大脑有时像未驯服的野生动物一样猛烈。身为家长，你有时候会觉得很难理解这个时期的孩子，但是请继续努力，保持乐观：孩子的额叶发育会赶上情绪的。
年轻人需要理解与支持，才能找出自己的方式，他们往往只知道以行动来表达内心的沮丧，这对他们周围的人及整个社会来说，往往造成麻烦。
永远不要因此认定某人就是“恶劣”，相反，请帮他们获得需要的协助。
当我们替一个人去做他可以自己完成的事情时，我们是在剥夺他的能力，那可能使他感觉更糟。
我们可以分享我们知道的事情，但不需要直接告诉他们该怎么做。
儿童和青少年会试探性地做一些事情，那很正常，但你不见得可以接受那些事情，你可以让孩子知道你的感受：“你……的时候，我很生气”，“你……的时候，我很害怕”等。
也不要错过分享正面感受的机会：“你……的时候，我很自豪”，“你……的时候，我很佩服”等。
只要不把孩子的感受视为胡闹，只要你能倾听，不做评判，只要你能确认孩子的体验，你就更有可能保持沟通渠道的畅通。
随着你们双方年龄的增长，孩子更有可能持续向你倾诉。
无论孩子多大，花时间和孩子在一起，倾听他的心声很重要。
不要在陪伴孩子时，双方盯着各自的屏幕，或各自沉浸在不同的世界，只是共享一个空间。
我们需要确保我们除了与孩子一起生活外，心也彼此相连。
沟通渠道畅通时，就比较容易和孩子谈一些更复杂、更微妙的议题。
如果你不愿意被孩子的意见和感受所影响，他也不太可能接受你的影响和睿智建议。
可以把青春期的孩子当成你家的房客，这样就可以给他一些渴望的距离，彼此尊重。
