下午去美容院做肩颈，谈起现在各行各业，因为疫情，都受到不同程度影响。整个市场萧条，多家店铺关停。今天听说洗浴中心又被封，感慨现在的形势，活着已是不易，何谈发展。所以，难得我还好好的活着。晚上又去公园散步遛狗，听着音乐，觉察着身体的运动，那一刻，感受到生命的美好。疫情以来这么多天，第一次又有这种平静和谐的感觉，很难得。
散步回来，翻看建构解决之道。31页重新建构:用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。亦即，咨询师将来访者所描述的事件，重新赋予新的正向意义，或是特别强调与反映其中的某些正向价值和个人目标，从而使来访者看到自己真正看重与在乎之处，以形成新的解决方法。
这个理论和我今天的感受和看法一致，经过我的重新建构，又感受到了生活的积极面哈哈。不过真正应用到咨询助人中，还需要好好休息！
