人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:呼吸法/周总结/上班
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健康提升/饮食/睡眠：
①睡:23:20起:6:50 （晚餐太饱，难入睡）
②素养计划第66天:米线+油条+黄豆饭+玉米+西番莲+金钱草颗粒水三次+白水500ml
③感受：小便黄红，热重，湿气重，便溏严重，极臭。（两次）
④身体护理：刮肺经/头疗/点穴
工作人际：10h
①李丹2h：迟到半小时，右肩疼，送版纳糯米，糯香回味。
②段慧芬1.5h：等候15分钟，疏通胆经
③尤珊珊2h：睡不好，颈椎疼，大便轻松。
④杨绍和1.5h：嗓子干疼，拉肚子，咽炎。
同事：周/施0.5h（帮我刮痧，柔腹）极痛，波40′（头疗，顺畅 有力）
黄老师聊中医1h，有收获
家人/朋友/～1.5h
杨老师拍照1h：挑剔，不会摆poss喜自然。（内心，不敢靠近）
拿红糖0.5h：阿琳，不敢直视。四处观望，找吃的。
字姐约吃饭，拒绝。瑜伽会员聊祛湿。
学习/提升(222h)：无
①60″/茶姐姐：无
②青音课：无
③晨间30′：无
瑜伽/呼吸法（127h）1h:不定，四处乱晃。
体式（105h）:无
理财:搜内衣/内裤
黄老师：上班空闲聊天，学把脉。
把脉：左心/肝/肾，右肺胃肾。
黄老师：“送给我三句话可以不”
第一：人品没问题（正义/善良，只拿属于自己的，不贪心）
第二：做事喜欢找途径，诀窍做事不认真，长此以往，别人会觉得你不真诚，善于做表面工作。
第三：不专业，什么都学，什么都学不好。不够专注。
我：大家都看到了我同样的问题，内心杂乱，不专注，不认真，表面人人都喜欢，觉得我很好，善于在陌生人面前急于表现，得快夸赞，鼓励，能更好的进步，这也是红色性格的一大特征。
睡觉之前，回想自己的过往：
①从未在专注学习的过程中获得进步，也未曾去突破过，最大毛病便是，同一时段做许多事情。
②也因为喜欢新鲜事物，喜欢新社交，一直以来没有一个朋友可以一直交心，互相了解彼此，在恋爱上也是摇摆不定，不知要选择谁，才是最合适的等等，殊不知在这些方面上耗费了许多精力，总是在纠结犹豫徘徊中。
想着想着泪已流湿了枕头，原来这么多年就没有真正的关注过内心的需求，没有好好的爱过自己，也总以为给别人好的就是对的，去帮别人做一些做不好的事，轻易许下承诺，又没能去实现，反而内在欠下许多。
最后还是得感谢自己：
接受朋友的评价，去发现自己的问题。
把自己打扮得美美的，对每一个人真诚的微笑。
及时调理自己的身体，不硬撑。
感恩遇到生命中的贵人：黄老师！
用最犀利的语言鞭策着我往前走，给到我最实用的建议，最大的鼓励。
