复盘（2025年第6周，2025.02.03-02.09）
一、本周大事记
（一）闪闪发光的每一天
特别事项
1.闺蜜聚会一整天。
2.回程。
3.寒假班+寒假作业。
4.修好洗衣机。
5.宵夜群咖啡聚会。
2025.02.03周一。早晨两兄妹跟着爸爸去游泳，我开始自由活动。下午娃娃们去游乐场。和QQ在商场碰面，吃煎饼聊天，午饭吃了烤鱼再换城南新商场；下午茶是超市水果和水，小J来了带来咖啡，晚餐在川菜馆畅聊三小时。
2025.02.04周二。早晨一家四口去游泳。下午两夫妻分别在沙发和卧室午睡，两兄妹跟着奶奶姑姑一家去公园玩游乐项目。晚餐在家吃了抄手，七点出发去机场回程。
2025.02.05周三。哥哥一早去上课，下课和开开玩到中午，午饭后补觉，晚上又和开开玩。妹妹上午睡到11:30，下午在家写作业，晚上去找妞玩。【白天在家洗衣服洗鞋做饭，晚上宵夜群去喝咖啡】
2025.02.06周四。两兄妹都睡到十点多才起床。哥哥午饭后跟开哥出去玩，妹妹睡了午觉写了作业再下楼一小时。晚上两兄妹在家写作业。【洗衣机修好了；收拾好门厅柜子、餐边柜、电视柜抽屉；重新捡起来苏东坡新传】
2025.02.07周五。两兄妹又睡到十一点左右，下午和晚上都在家写作业玩玩具，晚饭前下楼玩了一个多小时。【主卧主卫抽屉；客卫抽屉；开看雷德利，1、2、8】
2025.02.08周六。哥哥一早英语，玩到中午回家。妹妹网球，午饭前写作业。下午哥哥理发，妹妹午睡后和芊玩。芊留下来晚饭，饭后一起看书做手工。【主卧衣服，苏东坡】
2025.02.09周日。哥哥一早网球，下课去游泳；下午写了会儿作业回去踢球，晚上在家看书写作文。妹妹上午英语课，下课去参加同学生日会；下午三点多接回家，爸爸带着睡了午觉，起来都快六点了；晚上在家写作业。【接送娃娃们，散步，买礼物，洗碗，垫上运动】
（二）快乐储蓄罐
1.快乐自我-整理
看了《越整理越轻松》的目录，动手把门厅客厅主卧收拾好了。
2.快乐伴侣-被子
伴侣觉得特别冷，加了床鹅绒被盖的厚厚的。
3.快乐母子-早餐
哥哥想要自己去买早餐，喜欢自由的感觉。
4.快乐母女-睡觉
妹妹天天睡到自然醒，这也是寒暑假的快乐。
5.快乐大家庭-抄手
临别奶奶做了好吃的抄手，一家人吃得饱饱的出发回程。
6.快乐朋友-聊天
周一自由日，和QQ、小J聚会，聊天八卦一整天。
7.趣事-免费
拖了很久的漏水问题一下就修好了，还免费，真是惊喜。
8.帮助
（1）QQ请客午餐、晚餐和超市饮料，小J带来咖啡饮料。
（2）小芊送特产给妹妹。
（3）W总照看妹妹和妞在家玩。
（4）CX妈咪招待生日会。
（5）姑姑办游乐卡让两兄妹玩。
（1）送Q护肤品。
（2）招待小芊在家吃饭。
（3）送CX爱莎装扮盒礼物。
9.该放弃的事
（1）晚睡。
（2）频繁看手机。
10.金钱
（1）值得-舍得。
（2）惜福-节俭。
（三）每月好时光-每周更新
1.2025.02.01周六。幺舅公请客吃饭。晚餐后娃娃们和爷爷奶奶回家，我们和姑姑一家回省城。
2.2025.02.02周日。两兄妹去大表叔家吃坝坝宴，晚上回成都，顺路找嘟嘟玩了烟花。两夫妻一早吃面-citywalk-游泳-骑车，后来分头回乡接娃娃/SKP打卡、哪吒和唐探。
3.2025.02.03周一。我和QQ相聚一天，早十晚九，中午吃烤鱼，晚餐在新商场吃川菜；小J下午加入。
4.2025.02.05周三。和XX、LL、CS、BB在电影院S家聚会，讲讲过年所见所想。
5.2025.02.08周六。小芊和妹妹下午开始玩，一起晚餐，玩到九点半。
（四）有待提高的方面
1.觉察后的发现
（1）焦虑
（2）苛刻
2.改进的行动方案：
（1）正向思考-多看闪光点。
（2）好好对待自己-同情心，爱自己；做自己最好的朋友，自我关怀。
（3）好好对待家人和朋友-自己的人生；珍惜缘分。
二、核查月度目标完成情况
（一）个人
1.减重至52.5kg【2.10-53.1】
（1）规律作息-好好睡觉。
（2）均衡饮食-好好吃饭。
（3）坚持运动-好好运动。
2.家事法律
3.冥想
（二）家人
1.家人欢聚【完成】
2.身体健康
（1）视力
（2）拉伸热身
（3）头发【已开始涂药】
3.学习
（1）寒假作业
（2）古诗词背诵
（3）数学计算
（4）英语词汇与语法
（三）朋友
1.小J【已相见】
2.QQ【已相见】
3.CX生日【已聚会】
（四）财务
1.精简账户
2.统筹安排
三、新的一周安排
1.寒假作业收尾，报到，开学。
2.新课表。
