感恩日记（day189）：
①感恩认真辅导学生作业
②感恩与老爸通话
③感恩朋友煮饭给我吃
④感恩吃好喝好
⑤感恩整理东西
⑥感恩梳理自己的情绪，发现自己患得患失的情绪
⑦感恩在辅导作业时让自己全身心地投入
⑧感恩学生的信任
患得患失指的是担心得不到，得到了又害怕失去，这是我的情绪，我的一个心态。在我的印象中经常会有那种掉入断崖的感觉，抓不住东西的感觉，可是我并没有亲身经历过，这种感觉我觉得就是因为我的患得患失的心理，害怕失去某些东西，而得到的一些东西又害怕失去，害怕失去控制感。患得患失的根源是小的时候的不安全感导致的，不安全就容易患得患失，感觉自己是处于一个不安全的环境中，所以提高安全感是一个法门。
