#日常学修对我们的生活起到什么作用？

下面一段有很多是花团姐妹的话，我改动了一部分，算是解答我们店里一些会员家长会疑惑我为什么有时间运动、冥想、读书、学习的问题。现代人做一件事情总拿“忙碌，没时间”当借口，很多时候在我看来是意识形态的问题。或者说，没时间，本质上是一种心“穷”的状态，心被钱塞满了，心被物质塞满了。如果没时间做一些自己喜欢的事情，没时间与自己独处，没时间与重要的家人、朋友、爱人去维护关系，人生哪来的幸福感呢，即使有令人羡慕的外在成就无人共同分享也是极大空虚、满足感很浅的。比起有形的财富，无形的财富往往是更珍贵稀缺的。

如果我们持续进入到一种特别忙碌的状态中，身心就会被惯性的忙碌捆绑住，只是被动地被驱使着不停地向前，失去觉知和自我意识，处在不停的自动化旋转当中。

你甚至无法在某一刻停下来，即便是客观上的无事可做的空隙，也会出现头脑里念头闲不下来、心思杂乱、心神不宁、站不是站，坐不是坐的尴尬境地。

而如果能够保持日常的学修，尤其是可以把学修放在“忙碌”之前，那么，日常的工作和生活，会持续保有一种忙而不太乱的有序、且有质量的状态。

很多时候，我们常常会因为忙碌，而无法保证学修。甚至在做饭、打扫卫生、检查孩子作业、维修家电等等这些事情面前，我们会认为这些才是我们当下必须、首先要去完成的紧迫的事情，而诸如运动、瑜伽、打坐、站桩、冥想、读书等不够重要也不紧急，所以都需要往后排，甚至是闲散人员在无事可做的情况下才会去做的事情。

日常的工作和生活节奏，不因外力而不断向前，我认为，这种向前的动力是一种自然和本能。而如果我们能够在这些本能之前或之中加入一些觉知和智慧的训练，那么，时间、空间、外部环境还会如往常一样奔赴向前、不停转换。只是，这种向前的步伐和节奏，通常会因为多了心理层面上从容放松的空间而有所不同。在精微处的情绪状态上跟别人的沟通、跟事情的投入度而有所不同。每个人都活着，但每个人活着的方式和品质是完全不同的，美好的生活品质其实是来自于宽阔从容的心境。

昨天收到妈妈关心。叫我不要为了生意为了赚钱而耽误健康，好多人的人生下半场都是在为人生上半场耽误的健康而买单。她突然发现了，人到中年，身体无病，其实就相当于在赚钱。

在豆瓣#爱自己#超话中，有人问：“那些真正爱自己的人都有哪些表现？”

一个高赞回帖说：自爱=身体健康*心智成长*灵魂觉醒。

愿大家把心灵成长、身体健康放在金钱的前面，把学修安排在日常家庭琐事甚至工作的前面，这样就能拥有一个高质量的人生。

今日【感恩/好事】打卡

[爱心]感恩自己每天能够早起，老师和伙伴们共同练习平甩功！

[爱心]感恩老妖每天发送的感恩打卡和悦悦的总结，我每天必看，自己有时候真的会忘或者没有能量去持续感恩，感觉自己脑神经回路需要持续驯化。驯化到更多富足喜悦的心态，才能给出去这份真正的感恩之情！

[爱心] 感恩今日的早间加餐，很多道理似乎懂得，人要活在当下才会喜悦创造，可还是会有很多时刻进入到，不好的过去，并投射、担忧到未来的不良模式当中。

[爱心]感恩经常在这里听到看到正能量语句。特别喜欢这些：

- 幸福来自一个不断驯化的大脑

- 活在心流中

- 未来不存在，未来都是当下全心全意的演化，让幸福飞轮围绕你。

[爱心]特别特别喜欢意义时代这四句箴言“一手喜悦，一手财富，凡我所想，皆可创造。”让我敢于把轻松喜悦赚钱当成一种健康的生活方式，也用这几句话来鼓励朋友和倾听伙伴，不要自我设限。不要为了钱而失去其他也想要的重要东西。驯化我们的思维，让鱼和熊掌可以兼得。让人生各方面都圆满不留遗憾。发大愿，做小事，活自己。

[爱心]感恩昨天妈妈探访完我哥哥后，我人生有史以来得到她第一次鼓励，祝福我成功。过往我只记得她批评指责否定贬低我，上学时只关心我成绩，然后长大了总是着急催婚担心我嫁不好，最后没有嫁给有钱人或者自己收入不高，她总是在担忧不满。我哥哥负债累累她现在豁达了点，看开一些了，说现在其他都不重要，最重要的是我们要保证身体健康。很少体会到她关心我作为一个人的存在。给她发红包只是最近开始的行为，但我们沟通的确越来越顺畅了。她也认可我在她面前的情绪稳定，心智成熟。可以让妈妈不为我担惊受怕、操心着急转而祝福我成为自己，做自己想做事，非常幸福！

[爱心]感恩昨晚我之前合作过的但因为有不愉快而一年没交往的一个讲师贡献她的资源，教我做沙龙。非常感恩她的主动付出！我也时刻记得驯化自己跟他人“拼图”的能力！学会合作、分享才是成功和幸福的方法。