摘要：随着科技日新月异，人们的心理基本需求得到了满足外，更加追求于外在的需要，以维系内部的平衡。本文将从心理学与社会交往方面来说明介绍。主从马斯洛的需求心理出发，结合个体社会舒适圈的现状，来研究舒适圈下的本我冲动成立与否。据其影响，提出建议。

摘要：需求心理学，舒适圈，本我冲动

一.引言

  马斯洛的需求层次理论中提到，人的需求从基本到高级可以分为五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。在马斯洛的理论中，本我冲动是指那些满足基本需求的行为冲动，如食物、水、睡眠、安全等。这些冲动是人类生存的基础，当这些需求得不到满足时，人们会感到不安和焦虑。此外，马斯洛认为本我冲动不仅仅是满足基本需求的行为，还包括一些更为复杂的行为，如探索、创造、表达自我等。这些冲动也是人类发展的重要动力，它们推动着人们不断追求更高的目标和成就。

  舒适圈是在这个圈子里面有自己熟悉的环境，与自己认识的人相处，因此感到很轻松、很自在。然而，这种舒适圈也可能成为个人成长的限制。长时间待在舒适的环境下，人们可能会因为生活安逸而缺乏挑战和动力，导致成长和发展的机会受到限制。

二.两者关系

二.1    舒适圈引诱本我冲动。

  因为舒适圈提供了一个相对安全和自由的环境，使人们更容易放松并受到内心欲望的驱使。当个体处于舒适圈内时，他们可能会感受到更多的放松和自在，这可能导致他们更容易受到本我冲动的吸引。

  本我冲动是个体内在的基本欲望和冲动，它们通常与个体的即时满足和快感相关。在舒适圈内，个体可能会更加关注自己的感受和需求，这可能导致他们更容易受到本我冲动的驱使。例如，个体可能会更倾向于追求即时的快乐和满足，而忽视了长远的目标和责任。

二.2    本我冲动促进舒适圈

  舒适圈是一个个体感到自在、放松和满足的生活或工作领域。当个体在舒适圈内时，他们的本我冲动往往能够得到更好的满足，因为他们所处的环境和情境符合他们的喜好和需求。这种满足感和舒适感可以促使个体更加倾向于留在舒适圈内，避免面对挑战和困难，从而维持和巩固舒适圈的存在。

  然而，需要注意的是，过度依赖本我冲动来维持舒适圈可能会带来一些负面影响。这可能导致个体缺乏自我挑战和成长的机会，限制个人的潜力和发展。同时，过度追求即时的满足和快感可能会忽视长远的目标和责任，导致不良的行为决策和生活习惯。

三.两者影响

三.1    积极影响：

  激发创造力和创新：当个体在舒适圈内感受到本我冲动的驱使时，他们可能会更加敢于尝试新事物，挑战自我，从而激发创造力和创新。这种冲动可以推动人们走出常规，寻求更加独特和富有创意的解决方案。

  促进个人成长和发展：舒适圈内的本我冲动可以促使个体更加深入地了解自己，包括自己的喜好、需求和潜力。通过满足这些冲动，人们可以拓展自己的技能、知识和经验，从而实现个人成长和发展。

  增强自我意识和自主性：在舒适圈内，个体更有可能意识到自己的存在和价值，从而增强自我意识。同时，满足本我冲动也有助于提高个体的自主性和自我决策能力，使他们更加自信和独立。

  提升生活质量和幸福感：当个体能够在舒适圈内满足自己的本我冲动时，他们可能会感到更加满足和幸福。这种满足感可以来自于追求自己真正喜欢的事物，实现自我价值，以及与他人的深入联系和互动。

三.2    消极影响：

  可能导致过度自我放纵：在舒适圈内，个体可能会过度追求自己的本我冲动，从而陷入自我放纵的境地。这种过度追求可能导致不良的生活习惯，如过度饮食、缺乏运动等，进而影响到身体健康和生活质量。

  可能阻碍个人成长和发展：虽然舒适圈内的本我冲动可以激发创造力和创新，但如果个体过于依赖舒适圈，可能会限制自己的成长和发展。长期沉浸在舒适圈内，个体可能缺乏面对挑战和困难的勇气，导致技能、知识和经验的停滞不前。

  可能影响人际关系和社交能力：舒适圈内的本我冲动可能使个体过于关注自己的需求和欲望，而忽视他人的感受和利益。这种自私的行为可能导致人际关系的紧张和疏远，影响个体的社交能力和人际关系质量。

  可能引发焦虑和不安：在舒适圈内过度追求本我冲动，可能导致个体对外部环境和变化产生不适应和焦虑。当舒适圈受到威胁或改变时，个体可能会感到不安和无法应对，从而影响到心理健康和生活质量。

四.提出建议：

  过度追求个人欲望而忽视社会责任和他人利益。因此，在享受舒适圈带来的积极影响的同时，也需要保持理性和自律，确保自己的行为符合社会道德和法律规范。

  个体在舒适圈内需要保持理性和自律，适度满足本我冲动，同时积极面对挑战和困难，拓展自己的技能、知识和经验。此外，个体还需要关注他人的感受和利益，维护良好的人际关系和社交能力。当感到焦虑和不安时，可以寻求专业心理咨询和支持，以应对舒适圈变化带来的挑战。

参考文献