2024-01-15我应该好好锻炼身体

从现在开始关注自己的内心和身体，前天去图书馆看书，看了生活月刊100元一本啊，很好看然后从3点坐到6点多也没有怎么走动，然后腰疼的厉害，晚上躺床上感觉起不来了，我好害怕，老公给我找了两块膏药贴上了，后来睡一觉感觉好多了，我还用水袋热敷，这让我意识到真的不能久坐，要不然这个腰真的要废掉了。瑜伽八段锦还是要练起来。
最近看了整本的西厢记，真的感觉好好啊，觉得文字写的特别的优美，好喜欢古代的文学了，想好好学习一下。还是要让自己有收获啊。无论是看课还是看书，要系统的，不能只是片段的。片段只能是当时有一点启发，但是后来好像就真的没有什么用了。感觉每天来上班了好像也很有事情做，真好啊。