一、《爱》
请你爱我之前，先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己，你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则，因为你不可能给出，你没有的东西。
你的爱，只能经由你而流向我，若你是干涸的，我便不能被你滋养。
你贬低自己，并不能使我高贵，我只能从你那里学到我不值得。
生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此，而你，亦当如此，请借此机会好好爱自己。
二、今天完成30天训练营读书打卡，收到了刘老师的奖学金，女儿看到后说你们平台真好，读了书收获了知识还被奖励。
三、接受生命的限制
但是决不放弃希望
--- 焦点解决课程学习笔记
