你喜欢和积极乐观、阳光向上的人交朋友，还是喜欢和消极悲观、整体愁眉哭脸的人交朋友，我想一般人的答案应该都是前者。因为情绪具有传染性，经常和积极乐观的人在一起，你就会变得积极乐观，开朗向上，经常和消极悲观的人在一起，就会变得充满负面情绪。
加入嘉言讲书俱乐部之后，这样的体会更明显，这里的每个老师都积极向上、乐于助人，让我每次都特别享受在这里讲书的感觉，也越来越愿意在这里和老师们一起学习，一起成长。
我想除了自己的成长以外，我相信家长们一定更希望我们的孩子变得拥有积极情绪，乐观开朗，积极向上。
这周和嘉言的老师一起共读了清华大学心理学系教授彭凯平老师的《孩子的品格》，彭老师也和我们一起分享了激发孩子积极情绪的“五施法”，促进孩子增强能量，提升幸福指数。
“言施”
言施就是要学会表达、沟通、交流。我们在与孩子沟通的时候，要多使用积极、乐观、具有正能量的话语，这样会激发孩子的积极情绪，并让她感受到轻松和快乐。同样，就算面对一件不好的事，也要学会引导孩子看到积极的一面，这样从一定程度上会起到缓解作用，让孩子的心态变得更积极。
有这样一个故事，一个妈妈带着3岁的女儿去幼儿园参观，看到墙上的话，小朋友大喊道“这是谁画的，这也太难看了”，听到孩子这样说，妈妈马上告诉孩子“这样说是很不友好的”，这时幼儿园的老师走过来，微笑地面对孩子，说“在这里，你不需要必须画漂亮的画”，听完老师的话，孩子开心地笑了。因为她已经通过老师的回答，找到了自己隐藏问题的答案，原来就算我在这里画的画不好看，也没关系。
这个老师很善于和孩子沟通，善于从孩子的语言和行为去了解孩子表现背后的感受和需求，设身处地地理解他们，以孩子期待的方式与其沟通，孩子才会愿意敞开心扉。
“眼施”
眼施就是要学会关注生活中的变化，看到美好的事物。正如法国著名雕塑家罗丹所说“世界上并不缺少美,只是缺少发现美的眼睛”，我们要善于去关注和发现生活中的美好，比如孩子的一点点向好的变化，我们都要和家人和朋友去表达我们的爱意。
“颜施”
颜施就是让自己多微笑，通过微笑表达我们的善意。“微笑是一种世界通用的语言，它是善意的标志，友好的使者”。
曼切斯特大学的心理学家曾经做过一个“静止脸”的实验。首先让母亲与孩子进行非常热情愉悦的互动，孩子表现的就非常开心。然后，让母亲进入“静止脸”状态，不管孩子说什么，母亲都面无表情，很快孩子曼切斯特大学的心理学家曾经做过一个“静止脸”的实验。首先让母亲与孩子进行非常热情愉悦的互动，孩子表现的就非常开心。然后，让母亲进入“静止脸”状态，不管孩子说什么，母亲都面无表情，很快孩子就表现出了惶恐。
这样我想到了自己的女儿，一天，我在单位工作特别忙，晚上回到家后感觉整个人都特别累，然后就面无表情，一点不想说话，这时候女儿很小心翼翼地走到我身边，问到“妈妈，你怎么生气了”，我马上意识到自己的状态不对，于是马上做了调整，微笑的对她说，“没事，妈妈今天有点累了，宝宝今天在学校开心吗？”，于是她又很快恢复到平常的状态，开始手舞足蹈地给我讲在学校发生的事情。
父母给与孩子的情绪反馈，对于孩子来说非常重要，而情绪反馈中，孩子最敏感最关注的也是面部的表情，所以要学会对微笑，让孩子感受到善意和爱。
“身施”
身施是指通过触摸、接触自己的身体产生幸福感。比如我们开心的时候，会与他人击掌、拥抱，这样会给对方带来幸福的体验。
所以当孩子情绪不佳的时候，我们可以握握孩子的手，拍拍孩子的肩，给他一个拥抱，其实都可以缓解孩子的情绪，起到积极促进的作用。我每天下班回来，都愿意拥抱一下女儿，让她感受到我的爱意。
“心施”
最后一施是心施，也就会用心去感受，但是有时候我们总是忙于做具体的事情，而缺乏培养内心的感受力。
海伦.凯勒在《假如给我三天光明》中写道“我想知道为什么有人在森林里走了一个小时却什么也看不见，而我一个看不见任何东西的盲人却看见了无数的事情。”
“言施、眼施、颜施、身施、心施”这五施可以帮助我们激发孩子的积极情绪，更多地看到事情的积极正面，就会愿意去探索和发现世界的美好，就会拥有感受幸福的体验和能力。
