持续分享858天，2019年11月24日，张红当咨询师能协助当事人将小目标予以动态视觉具体化，去除抽象化，将使当事人在头脑中进行演练、觉得行动不至于过难，从而增加执行的动机与成功率。对于执行力较弱的当事人，这更为重要。在讨论的同时，当事人往往更接纳与面对现在的问题或担忧，并易觉得自己已经在解决或预防问题的轨道上，增加内心的合理掌控感。
第三，目标具有人际互动情境和行为动态力程的详细脉络。例如，咨询师会询问当目标达成时，当事人会对谁说或做些什么事情，或者别人会看到当事人的哪些行为，进而有哪些连锁反应等。这是因为当事人隶属于社会系统的一部分，生活中的重要他人总是与当事人的生活相互影响，因此当事人的改变也一定发生于社会系统与社会互动当中，而这些社会支持系统的反应与改变，又会再次回头影响当事人行为的修正与维持。因此sfbt咨询师特别关注当事人身边拥有的社会支持，并运用这些社会资源来帮助当事人获得支持，或协助提醒检核当事人的状况。
第四，目标必须是在当事人可控制范围内及可承担的情况下，有些难度但又可能达成的，是合于目前现实与符合成本效益的最重要的是目标是，在唔谈后立即可行的，而非最终之目的或最核心的议题。若当事人可以开始行动，将拾回一种控制感。而且，由于实际可行的条件让当事人容易创造出小小的成功经验，如此也将能回头提升当事人的自信与动力。反之，若目标设定是远距离的、难以达成的，往往使当事人更容易放弃。不过，咨询师仍然需要以间接的方式让当事人知道，达成目标是需要努力与练习的，以使当事人愿意扶起改变与建构解决之道的责任，也会因而珍惜现在的进展。
须知，针对当事人口语表达出来的所欲目标来进行咨询工作，对于当事人来说就是一种深度信任、尊重与赋能的行为。但是，如何让当事人从问题困扰中厘清真正想要的目标并不容易，其实这会是一个精细的“同步与倾”的历程，而目标形塑也往往是一个“不断确认的”变化历程。
