经过训练的心智，能够保持智力上的紧张感。
智力上的紧张感，就是“专注”。
人在专注状态下，常常是忘我的。因为这时候主宰我的，不是我的情绪或本能，而是目标或外部事件。
一个缺乏智力上的紧张感的老师，常常是非常自我中心的。
缺乏智力上的紧张感，导致了大量的“路径依赖者”。
“问题解决者”给他们一批学生，他们的目标是，让这批学生穿越一定的时间达到或超过预订的标准。教练的一切行为，逗带有很强的设计感。他会控制环境与文化，通过必要设计和反馈，来促成目标的实现。
在目标的指引下，无论学习者，还是指导者，都必须通过调整自身来适应目标。
情绪上的紧张感是“焦虑”。
处于焦虑状态，人往往是敏感和易怒的，容易抱怨和不宽容。
能让自己保持智力上的紧张感，是一种非常良好的智力习惯。培养的核心，是自主性和刻意练习。
培养自主性就是要让孩子成为问题解决的主体。
引导孩子更专注学习本身，引向有效的智力训练。
各种拖延与松弛。
保持智力上的紧张感，乃是一种少而透的训练方式。凡是下课喧闹的班级，高概率地判断，刚经历了一节没有多少智力含量的课。
设计出有挑战力的课程，刺激和发展学生的智力。
投入挑战性的学习，尤其是反思性思维，不断地锤炼自己的智力。
