2024-12-29

人生是一场消除模糊的比赛。

早上人还是有些颓废，不过我知道这是情绪的低落期，但比之前的低落期要好一些，至少我知道自己的情绪和感受是什么。

不想动，我没有强迫自己必须马上动起来。让自己在被窝缓一缓，然后打开冥想音频，选择“正念断舍离”，接着下床，打开窗帘，让和煦的阳光透过窗户照射进来。叠被子，整理床铺，收拾杂乱的衣物，清扫地面。

几个步骤下来，似乎低落的情绪离开了。接着开始洗漱，吃早餐，让孩子该干啥干啥。

当清晰要做的事情后，整个人行动起来，人也精神起来了。

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2024-12-29

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