一、健康

早上陪女儿起来，做早饭给她吃。肉夹饼。

上午做卫生。把厨房收拾，把阳台刷得干干净净。

中午吃鸭和青菜。很喜欢。

晚上做猪肉炖粉条，女儿喜欢。

下午不知道怎么头晕。

二、财富：

板油：29.99/5斤（6元/斤）

红薯粉8.9/1000克

黄瓜：2.69

土豆：1.48

龙头：65.71

合计：41.67+1.48+65.71=108.86

DP:-1000元

三、女儿

①吃饭跟她说青青姨昨天和我的聊天情况。她说果然男人没好东西。

说过十年看。

②她说不知怎么上班一个小时要上一次厕所。回家就不用上了。

我在洗碗，搭话说，懒人死尿多。她生气了，语气很威严：我上班哪里偷懒了？如果你上班我说你死尿多，你是什么感受?

我是很怕别人逼问的。现在在做心里建设，强大了些，所以很平静。她说，你不应该有表示吗？

我说道歉吗？她说可以。于是我跟她道歉，对不起。

她放过我。

我心里没有半点委屈或者不平。

在我的计划里，没有任何东西/事情，让我的心情起伏。

我只为我的心情负责。

我只做对我好的。

任何外界影响干扰我心情的，我都不放在心上。

前天跟汤老师为家里龙头和洗衣机的事，冲动了一下，后悔莫及。

以后每时每刻都要觉察一下自己的心态。

明天6：50蛋炒饭+紫菜虾皮蛋汤。

③女儿上班一周了，视频剪辑越来越有进步，得到主管的称赞。我看了也觉得非常好，活泼、美观，给人美好的遐想，把粗拉拉的建材用艺术手法表现，还加上很多特技，真棒！

她说虽然工资不算高，胜在时间稳定，5点不到就下班，还不用加班。包中饭。

还可以学到很多东西。可以光明正大刷抖音。

一只耳朵插有线（公事），一只耳朵插无线，听日语音频。

复合型人才，是最有需求市场的，她说。

明天早上抢日语报名。6：50。

四、反思

今天