我的减肥日记95—阀值

今天体重回到58公斤了！

今日三餐：

早餐：山药麦片粥+一个鸡蛋+半个咸鸭蛋+一个馒头

午餐：两碗蔬菜鱼汤面+一根香蕉

晚餐：两个鸡蛋糕+几块巧克力

减肥达人说体重会有一个阀值，在某个位置会减脂相对困难，会长期保持在那里，不容易掉秤也不易反弹超过去，是比较考验耐心的。回顾我的阀值大概分别在60公斤和59公斤，克服59公斤经过了漫长的阶段，现在已经来到58公斤了，看看这个平台多长时间可以攻克。

现在我安于慢慢地掉秤，了解了阀值就明白了减肥就是个慢功夫。

（PS：补昨天作业）

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