20210209# 减重10kg打卡（130-110）
21天打卡累计天数：13/21
【每天心甘愿情为减肥做一件小事】
1.今早体重：128斤
2.饮食
早餐：一碗面条+一个茶蛋+一小碗蛋炒饭+一碗小米粥
午餐：西餐，吃的比较多比较杂
晚餐：一碗面条+炒山药+菜花炒肉
加餐：牛奶、水果萝卜、车厘子、苹果
3.运动
3+5km（室内模式）
4.10:30早睡√
5.【今日感悟】
最近吃的实在太多，估计整个春节期间都是这个状态吧
减重10kg打卡【Day 13】
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