20210204# 减重10kg打卡（130-110）
21天打卡累计天数：8/21
【每天心甘愿情为减肥做一件小事】
1.今早体重：127.6斤
2.饮食
早餐：一盘水饺
午餐：一个橘子+若干水果萝卜
晚餐：单位聚餐，吃了若干海鲜+若干肉+若干菜+若干酒+一个水饺
加餐：无
3.运动
❶室内模式跑5km（早晨）
4.10:30早睡√
5.【今日感悟】
减肥难免被生活中的各种聚餐打断，没关系，允许自己偶尔的放纵，加油吧
减重10kg打卡【Day 08】
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