最近陷入了内耗中，虽然每次内耗的时候，都会很自己说，不用内耗，有内耗的时间不如去做别的事情，动起来。但是身体的反应往往是最真实的，脸上不断冒出的痘痘在一定程度上说明了自己的压力与焦虑。一直以来，自己都缺乏足够的勇气去面对真实的自己，有的时候真的有点自欺欺人。

今天，梳理一下自己，明晰一下问题。

当下自己最大的问题：既要。。又要。。还要。。

最近梳理了自己的博士论文进展情况，经济情况，最大的问题便在此：论文、家庭教育、精简抗衰、青创、中文。。可怜的、有限的24个小时，除去睡觉的时间，剩下的不知道被分成了多少份，每一个都花费了时间和精力，每一个都浅尝辄止，没有取得实质性的结果。

想要的越多，得到的越少。

剖析：

1、将事情进行重要程度排序，明确自己的目标，不要轻易受别人影响。

论文——家庭教育——精简抗衰

2、多即是少，少即是多——辩证的看问题

总是害怕自己错失掉很多的机会，至少通过这一年的尝试，得到的教训是自己没有准备好、没有能力的时候，根本就没有机会。想要的越多，时间越分散，注意力月份分散，很难取得结果。

3、每个人都有自己的节奏

成长不同，经历不同，人生的每一步都算数，没有白走的路。曾经偷的懒，早晚要补回来。这两天在统计分析数据的过程中，越发的有这点感触。大学学习统计的时候，就没有学通，研究生在导师和同门的指导下，会操作，但是不清楚背后的逻辑，为什么要这么分析，所以导致现在面对数据时，自己有几斤几两很拎得清，趋利避害的心理也发挥的淋漓尽致，拖了一天又一天，拖了一周又一周，拖了一月又一月。拖久了没有进展，又会有新的内耗产生，似乎走上了恶性循环的道路。

不要羡慕别人，认清自己的现状，按照自己的节奏，把曾经的脑袋进的水，花城汗水和泪水。

接受一切，追寻过程，享受人生，“悦纳”它的高峰与低谷。