今天带孩子去医院复查视力，心里满是期待和一丝紧张。孩子平日的用眼习惯让我有些担心，但复查结果让我松了一口气--孩子的视力保持的不错!!
医生提醒我们，视力保护的关键时期，孩子长时间使用电子设备和缺乏户外活动，容易导致视力下降，不过，只要我们帮助孩子养成良好的的用眼习惯，比如，控制电子设备使用时间，保持正确的读写姿势，增加户外活动，补充视力营养素就能有效保护孩子的视力。
给各位妈妈分享几个护眼小技巧
V每天户外2小时(哪怕阴天也有效)
V读写时“一拳一尺一寸”
V电子屏单次不超20分钟
V多吃胡萝卜，蓝莓对眼睛好。尽量不吃甜食，还要给孩子补充视力营养素，之前给孩子选的别的品牌的叶黄素但是三个月过去对孩子的眼疲劳情况并没有改善，后来在自己认真做攻略下，给孩子入手了上市二十余年老品牌乐睛视力营养素，是上海同济出品，成份也比较好，主要成分不仅补充（进口）叶黄素酯，还含有蓝靛果花青素，它里面锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，帮助孩子近视度数的改善。我们家已经坚持喝半年多了，现在最直接的就是已经不揉眼睛了，现在每次一去复查，度数稳定再也没有涨过。
V充足睡眠，每天保证7-8小时的睡眠，让眼睛得到充分休息。
别等孩子眯眼了才重视!一起把护眼计划提上日程吧!眼睛是心灵的窗口，还孩子一个清晰的世界。
