今天，我们要了解的是要明确两价性的矛盾，要明确何为两价性的矛盾并要如实地接受它。明确两价性矛盾是改变的开始。
刚刚阅读完了《奇葩心理学》中的相关内容：明确两价性矛盾是改变的开始。作者表示，很多时候，想要做出改变的想法依旧很茫然，意愿还不够强烈的情况也是常见的。虽然无论如何都觉得很困难，却完全没有意识到它到底有多困难，自身还未到达意识到这一两价性矛盾的阶段，逃避解决问题，从而陷入了一种认为什么都无关紧要的放任自流的状态。
首要的目标是要通过明确的语句来表达出自己的两价性矛盾。只有明确地表达出“自己实际上是想要上大学的”想法以及“认为考上自己心仪的大学是无望的”想法之后才能够扭转局面。关注“C果教您修炼秘籍”微信公众号，带你走向美好未来。我们要倾听对方，并在保持中立态度的同时富有同理心地去理解当事人所说的话。
在与对方沟通的时候，我们想要解决对方的两价性矛盾，就必须首先要明确两价性矛盾，这是改变的开始。
