2025/2/18
中午静静的坐了一会，今天。内在和我儿子的关系也突然一下释然了。1/感受临在的好处
记得刚进入九型，老师说临在是法宝，临在是基础，以前不知道什么是临在，也没听说过这个词语，只知道老师说了这么一句话。就相信了，但没懂到底是啥？！今天突然感受到练习临在的重要，临在，让头脑静下来，让神经静下来，让思维静下来，就像我是一颗小小的尘土到处飞扬，一根小小的羽毛又轻飘飘的，一颗无足轻重的种子，就稳稳的落在了一个地上，很定，就像远行的人飘荡了很久有了一个居所。临在，是老师说的，在一呼一吸之间，在一叶一菩提之间，在滴答之间，静下来就看到了自己。也会慢慢的感受他人。（尽管还不多）
2/亲子关系。
我和老大从腊月二十一到现在关系一直比较紧张，年前吵了三架，年也没过好，心里憋气，断断续续又拌嘴。考车本不及格，跟傻子似的，还总是去考，考还考不及格。自保的，我好心疼钱呢，哎，又说月底开学，我不去了。就是不去了，我又是心疼钱，哎，咋好？我想打思你，骂思你，拿话宰了你，怒怼，没好气，不珍惜我好不容易赚来的两毛钱。
今天借拼房的事儿，看见自己。
中午静坐，突然一下就释然了。给我妈打了个电话，啊，爱不生气了，里外里是因为钱，钱哪有我儿子重要。只要不杀人放火，不偷偷摸摸，只要是个健康，只要人格健全。不傻，老天爷饿不死，会有口饭吃。我哥家有个早产的孩子脑瘫。总比他强吧，不生病不也挺好的。……想想孩子的好处，现在她的角度想想，也挺不容易的，不跟别人比了，……跟徐娜做的个案，说放手。只知道这两个字，但不知道具体放手我该怎么做。是在心眼儿里先放下。（就像今天说的不纠缠）实际我还是想掌控，还是在对抗，（对抗的能量也是纠缠）不接受他不上学。不接受他不够好。
我是我。
我把我儿子也投射成小时候同年龄的我。
我也是我妈妈（爹妈的产物）
我想管我自己小时候，他这么大的时候，爹妈都不管我，（我希望他们管我，多希望他们管管我）直到昨天我妈和我说话，还是那个语气，你爱咋地咋地，我可不管你。……这个有气。
所以我管我儿子是在小管小时候的我自己。
此刻我想放过我自己。放过他，放过小时候的自己。
我也在用我妈管我的方式在管我儿子。打，骂，说叫，管不了就放弃。不管，
所以今天开门进屋，我已经收回我自己的能量，不纠缠。不想对抗了，我至少想她好好的，我说话语气平和了。孩子也平和了。没事了。妈妈情绪稳定了。孩子就稳定了。
突然看到过去的自己，心中也有自己要成为的样子。一个好妈妈，好在哪儿呢？可能就是孩子需要喂奶的时候给口奶吃。需要理解的时候可以理解。需要看到的时候看到。就是特别简单的一些东西。
突然想到老师让看的一本书一念之转。看过几页没看完，有空去看，也许这就是当下的力量吧。
