【书中最触动你的点】
你生命里的一切之所以存在，都是因为你首先对某件事做出了选择。选择是每一个结果的根源。每种选择都会产生一种行为，随着时间的推移再形成习惯。选择不好，你可能会发现自己需要从头开始，被迫重新做出更难的选择。如果不进行任何选择，其实已经做出了选择，你选择了做一个被动接受生活中发生的一切的人。
【触动感悟】
书中有一个案例，特别生动体现了当你做出正向选择然后去行动，随着时间推移就会带来巨大变化。
作者曾对一家大公司的CEO菲尔提供指导，他想要实现每年超过1亿美元的销售额。让菲尔只记录一个变化：他必须每周走出办公室三次，在公司大楼周围走走。他的目标是，找到至少三个事情做得不错或者表现不错的员工，亲自给他们一些认可。这个小变化每周花费不到一个小时，但随着时间的推移，产生了巨大的影响。得到菲尔认可的员工开始加倍努力，超越自己，以获得更大的赞赏。其他员工也开始表现得更好，因为他们看到努力工作可以得到认可和赞赏。员工们的新态度产生了涟漪效应，转移到了他们与客户的互动中，改善了客户的公司体验，回头生意和老客户推荐的生意增加了，这提高了每一名员工的自豪感。在18个月的时间里，这个简单的改变使公司文化产生了180度的大变化。在此期间，净利润增长了30%以上，而员工还是同一批人，也没有进行额外的营销投入。所有这些都是因为菲尔在一段时间内始终如一地做了一个看似微不足道的小动作。
我想到自己的做法：就是每天遇到顾客先微笑，然后大声问问好，顾客也回以热情问候。然后观察顾客有什么特别的地方，比如涂了指甲油，带了项链，包包或者她的服装搭配，再或者她的孩子，我选择一个方面来真诚的夸奖赞美，。还有就是记住顾客名字，问候的时候叫她的名字她特别喜欢。
虽然这些也是很小的改变，但是顾客感受到我的真诚和温暖，她们也喜欢来购物。
【列出本书中对自己可行的实践清单】
培养好习惯的六种技巧
1.为你的成功做好配套准备
任何新习惯都必须要符合你的生活和生活方式。
2.只考虑加法，而不是减法
你可以选择“加入”什么来丰富你的生活经历？
3.公开展示问责制
一旦当众说出来，记录在案，他就明白，日后如果违背了承诺，他需要负责。如果事业取得了任何进展，他也将受到表扬。
4.寻找成功伙伴
为了提高成功率，找一个成功伙伴——和你在巩固新习惯的路上相互监督的人。
5.竞争与友情
没有什么比一场友好的比赛更能激发你的竞争精神，让你沉浸在新习惯里。
6.庆祝
应该找点时间来庆祝，享受一路上的胜利成果。如果你只是不断自我牺牲，却无法得到任何好处，那你肯定没办法坚持完成。每个月、每周、每天都得给自己一点奖励——哪怕只是一些很微小的奖励，奖励自己能够坚持新的行为模式。向自己承诺，当抵达彩虹彼岸时，保证要给自己一个大奖。
关于这第6点我是如何学以致用的：
半个月前大女儿提出想买某款电子产品，当先生告诉我的时候我脑海里第一反应就是拒绝，我开始先觉察我的情绪和想法，并对此进行评估，之后列出我的目标和实施方案。
我的目标有2个:第一促进亲子关系，第二正向激励让她通过努力学习来实现。
在和她沟通过程中我对她说：“你想要的产品我们买，而且还要买最新款。”（我看她很兴奋，很感兴趣），我继续说，“想快点得到，你需要拿东西来交换，比如你的速度，你学习进步速度，你赚钱的速度。”
期间她提出想通过临近一次考试达到多少分就给她买，关于这条建议我告诉她，这个价值交换不对等不答应，而且，如果就这一局定胜负，万一她没达到那就没有机会。但是如果按阶段设置目标，然后每个阶段达到目标以后就可以获得相应奖励。
老实说，以前我是红灯思维，担心这样做孩子就只看钱学习了，但是后来我绿灯思维开启，想到学校对学习优异的学生还发奖学金激励，说明这可行。
女儿看到我站在她立场考虑和她规划进步阶梯的目标分数，为了表示诚意我也给她开启一个“梦想加油站”的储蓄账户，还告诉她钱生钱，把钱存进去可以赚些小钱。
上周她学校组织春季运动会，我看到她有积极参与活动，为班级集体荣誉努力，我借此机会给她存进100元助力基金，告诉她，以后不但学习进步有奖励，像个人成长，团体活动等表现突出也会给予奖励，这些也是进步。
通过这一次互动，亲子关系方面也有增进，孩子进步方面还需要时间，但是我相信一定会更好。
