4月7日总结

自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短期诱惑

提高自我控制有三个方法:

第一，增强长期目标；

第二，训练自我控制的能力；

第三，减小短期诱惑。

真正的自由，是在所有时候都能控制自己。

明日目标:

资源:25

定金:2

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